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kraftraum
/ fitness
in
unserem modernen kraft- und fitnessraum bieten wir ihnen vom gesundheitsorientierten
aufbau bis zum spitzensport alle varianten des kraft- und fitnesstrainings
an.
unser wohlbefinden und unsere gesundheit hängen wesentlich
vom zustand unserer muskeln ab. chronischer mangel an körperlicher
belastung ist die ursache zahlreicher beschwerden. muskelgewebe,
das nicht gebraucht wird,
bildet sich zurück. mit richtig dosiertem training können wir abbauprozesse
verhindern. |
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durch das kraft-training lassen sich viele zivilisationsbeschwerden
vermeiden.
ein guter muskelaufbau wirkt wie ein stützapparat. er entlastet z.b.
die
wirbelsäule und ist somit das beste mittel gegen rückenschmerzen.
kraft-training ist eine gute ergänzung und unterstützung für andere
sportarten,
weil starke muskeln eine gelekschonende wirkung haben. muskeln sind
natürlich
auch gut für die figur, weil sie den körper formen. |
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wer im alter noch fit sein möchte, der sollte
in jungen jahren das ausdauertraining nicht
vernachlässigen. aber auch wer spät mit dem sport
beginnt, steigert damit sein wohlbefinden.
motto: lieber spät als nie
unter der fachkundigen anleitung unseres
dipl. swiss olympic trainers kann ein wohldosiertes
individuelles traingsprogramm absolviert werden.
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